Chciałbym przedstawić autonomiczny układ nerwowy, który ma kolosalny wpływ na nasze funkcjonowanie, trawienie czy odpoczynek, a przez to na Nasze zdrowie.

Działanie naszego ciała można podzielić w różny sposób, dlatego jako fizjoterapeuta przedstawię swoje spojrzenie.

 

Chodzi mi o taką niezależną od naszej woli część zwaną autonomiczną (AUN).

 

To dzięki właściwej pracy AUN zasypiamy i budzimy się i trawimy i odpoczywamy i radzimy sobie ze stresem.

 

Upraszczając ten podział możemy odnieść to do gazu i hamulca w samochodzie🚗;

✅ współczulny to gaz i on nas nakręca do działania, pozwala nam szybciej myśleć, poruszać i działać.

✅ przywspółczulny to hamulec czyli ten dzięki którego się wyciszamy, odpoczywamy, trawimy czy rozmnażamy się.

 

Balans 🎭 tych dwóch części ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia.

Dzięki harmonii w naszym ciele wszystko działa dobrze. Gdy mamy coś rozregulowane to wcześniej czy późnej nasze ciało o tym będzie informować.

Plusem jest to, że w większości przypadków sami możemy na to wpłynąć, a terapia osteopatyczna może to zapoczątkować lub przyspieszyć.

 

Przykładem niech będzie jazda samochodem i cały czas na wysokich obrotach.

Poza dużym spalaniem paliwa mogą pojawić się też problemy z innymi podzespołami.

W przełożeniu na nasze ciało będzie podobnie; będziemy zużywać dużo energii na nieefektywne działanie. Nasze ciało będzie się szybciej męczyło już na poziomie komórkowym. Przez to, zależnie od czasu trwania, nasilenia oraz tego jak sobie radzimy z danym bodźcem zależeć będzie nasze samopoczucie i kondycja organizmu.

 

Autonomiczny układ nerwowy, główni reprezentanci;

✅️ cześć przywspółczulna czyli pień mózgu z nerwami czaszkowymi III, VII, IX, X oraz sploty miedniczne.

A objawami z tej części mogą być bóle głowy, zapalenia ucha, ostre bóle przedsercowe, tachykardia, wiele objawów z rejonu żołądka oraz procesów trawiennych. Do tego obszar głowy, rejon wzrokowy oraz krtaniowy.

 

✅ cześć współczulna znajduje się w istocie szarej mózgu i rdzenia kręgowego oraz na wysokości odcinka piersiowego kręgosłupa po obu stronach rdzenia kręgowego. Początkiem jest zwój gwiaździsty (przejście szyjno- piersiowe),a koniec w okolicy przejścia piersiowo- lędźwiowego oraz zwoje miedniczne.

 

Objawy mogą lokalizować się w całym ciele, ponieważ unerwienie współczulne zajmuje większość rejonu naszego ciała.

Wymieniając kilka będzie to rejon sercowy objawiający się arytmią, bólami czy uczuciem ucisku. Krążeniowy i tutaj często nadciśnienie czy nadmierna potliwość oraz niedokrwienne bóle głowy.

Poza tym gorsze widzenie, problemy trawienne czy gorsze oddychanie.

U dzieci z tym układem może się wziąć moczenie nocne.

 

Warto podkreślić, że oba układy wzajemnie na siebie oddziałują 🎭 i mówi się, że są antagonistami (przeciwstawią się) i utrzymują homeostazę organizmu 🎻.

 

 

Co sugeruje brak równowagi w w/w układach?

– czujemy się przemęczeni,

– trudno nam się wyluzować,

– mam ciągle podwyższone napięcie mięśniowe lub uczucie sztywności ciała

– mamy problemy trawienne (wzdęcia, zgaga, refluks),

– czujemy, że ruchomość naszej klatki piersiowej jest ograniczona, a oddech niepełny,

– mamy problem z zasypianiem.

Oczywiście te symptomy mogą być świadkiem innej rzeczy ale przy tego typu dysfunkcji, także mogą się pojawić niektóre z nich lub wszystkie.

 

 

Autonomiczny układ nerwowy, równowaga:

 

✅ Część przywspółczulna:

– medytacja, joga,

– aktywność fizyczna,

– równoważenie stresu,

– dostateczna ilość snu i regeneracji.

 

✅ Część współczulna;

– właściwa ruchomość kręgosłupa,

– zrównoważona dieta (woda, cukier, alkohol, równowaga kwasowo- zasadowa),

– dobra kondycja wątroby (leki, oczyszczanie)

– ćwiczenia oddechowe

 

Jak widać, podałem tylko kilka przykładów z podziałem ale to i tak się przenika tak jak budowa naszego ciała. Nie da się wyizolować działania tylko w jednym miejscu, tak jak się nie da leczyć tylko jednego rejonu, nie wpływając na inne.

 

Co jako terapeuta mogę zrobić w takim przypadku❓

W swoim gabinecie często spotykam tego typu problem i tutaj różnica wynika z nasilenia, czasu trwania oraz oczekiwań pacjenta.

 

Manualnie można zrobić wiele.

Od wpływu na nerwy czaszkowe (neuromobilizacje, praca kranialna, uwolnienie przejść nerwów), przez lepsze krążenie płynów w ciele (poprzez pracę na ciśnieniach w jamach ciała, równoważenie przepon) po uwolnienie nadmiernie przestymulowanych rejonów.

 

Wiele zależy od pacjenta i jego zaangażowania w proces terapeutyczny.

 

Sprawdź w czym mogę jeszcze pomóc lub wejdź na mój kanał na You Tube